"A VOTRE EPANOUISSEMENT"
"A VOTRE EPANOUISSEMENT"

MA PRESENTATION

 

 

J’ai fait une maîtrise en psychologie clinique et pathologie.

Je suis Praticienne de santé en Psychonomie

Je me suis formée à différentes techniques thérapeutiques : TIPI, EFT, EMDR, PNL, PBA, Hypnose, Brain-gym, Cohérence Cardiaque ...

J'utilise donc ces techniques qui rentrent dans le cadre des thérapies brèves dites TCC (Techniques Cognitives et Comportementales).

 

Je préfère même parler de thérapie active, dynamique dans laquelle j'encourage les personnes à prendre soin d'elles au travers de différents exercices applicables dans leur quotidien.  

 

Passionnée par le bien-être et le développement personnel, je continue régulièrement à me former à différentes approches, à me tenir informée des découvertes en neurosciences (étude scientifique du système nerveux) ...

  

 

Ma définition de la psychothérapie :

 

C'est l'accompagnement des personnes dans leurs objectifs de mieux-être, de bien-être.

Cet accompagnement a aussi pour but d’aider les personnes à résoudre des difficultés d'ordre émotionnel et physique (car les deux sont liés) ; ce qui m'amène au rôle du psychothérapeute.                                                                                                            

                       

Mon rôle du psychothérapeute consiste à :

 

  • Accompagner la personne dans sa demande.  
  • Ecouter la personne en toute neutralité bienveillante.                  
  • Choisir et utiliser la ou les techniques les mieux adaptées à la personne et à sa problématique.
  • Aider la personne à prendre conscience de sa problématique.     
  • Faire prendre conscience de ses scénarios de vie.                                
  • Faire des liens entre les différents évènements de sa vie.                    
  • Faire des liens entre ses difficultés physiques et émotionnelles.
  • Aider la personne à trouver des solutions.
  • Evacuer des souffrances (mentales, émotionnelles), des douleurs (physiques). 
  • Se libérer de blessures émotionnelles…

 

Pour ma part, j’utilise préférentiellement :

 

-  TIPI : technique d’identification des peurs inconscientes.

-  EMDR : mouvements oculaires de désensibilisation et de retraitement des                                informations.

-  HYPNOSE état modifié de conscience entre la veille et le sommeil provoqué par la                        suggestion.

EFT technique de libération émotionnelle.

-  PNL : programmation neuro-linguistique.

-  PBA : Psycho-Bio-Acupressure.

-  BRAIN-GYM : Gymnastique du cerveau : Mouvements simples pour faciliter                                      l'apprentissage.

-  COHERENCE CARDIAQUE : méthode de respiration pour évacuer le stress...

 

 

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© Valerie Dessolle